МЕНЮ
Записаться на консультацию

Как выбрать тренажерный зал?

  • »

11 рекомендаций как выбрать хороший тренажерный зал:

Так как вы будете проводить в тренажерном зале как минимум 3 раза в неделю, поэтому стоит пристально отнестись к процессу выбора. При выборе тренажерного зала вы можете столкнуться с подводными камнями, которые сделают ваше посещение некомфортным, что в свою очередь означает напрасно потраченные деньги, время и нервы. В этой статье мы рассмотрим: на что стоит обратить внимание в первую очередь при выборе тренажерного зала и как выбрать хороший тренажерный зал в который захочется возвращаться снова и снова.

1. Месторасположение

Расположение фитнес клуба является основным и решающим фактором. Даже самое большое желание заниматься в тренажерном зале будет убита перспективой поездки более чем на 50 минут. Старайтесь найти тренажерный зал, до которого вам не придется далеко добираться. Идеальным вариантом будет если вы от своего дома до клуба сможете дойти пешком. Такая прогулка будет отличной разминкой перед тренировкой и заминкой после тренировки.


Телефон карта гугл, гео локация, карта, телефон в руках
Вы можете подыскать тренажерный зал рядом с вашей работы, чтобы вы могли пойти заниматься до или после работы, или во время обеденного перерыва. Очень удобно особенно если вам нужно просто размяться или забежать на пору минут сделать кардио упражнение. Если вы планируете перемещаться на машине, то стоит узнать есть ли в соответствующее время пробки.
Обратите внимание на наличия бесплатной парковки рядом с тренажерным залом и количества свободных мест на ней.

2. Часы работы

Совпадает ли график работы тренажерного зала с вашим? Прежде чем приобрести абонемент в фитнес-клуб, узнайте часы его работы:
    Время день 11:00 - 17:00
    Если вы планируете тренироваться во второй половине дня или в обеденное время, то тут все понятно. Все спортзалы работают днем, и беспокоиться тут не о чем.
    Время утро 06:30 - 08:00
    Если вы планируете заниматься спортом перед работой, уточните, как рано открывается тренажерный зал и хватит ли у вас времени, чтобы позаниматься и не опоздать на работу.
    Время вечер 18:00 - 23:00
    Если вы планируете заниматься после работы, узнайте, до какого времени работает тренажерный зал, заранее учтите время для того, чтобы добраться до зала, время на тренировку и если вы планируете принимать душ в зале это также следует принять во внимание

    3. Количество посетителей

    Много людей в тренажерном зале
    Дискомфорт может вызвать большое скопление людей. Постоянно собирается очередь на тренажеры, в душ, приходится толпиться в раздевалке. Чтобы этого всего избежать вы заранее можете узнать, сколько приблизительно человек будет тренироваться вместе с вами. Для этого запланируйте посещение фитнес-клуба на то время, когда вы собираетесь регулярно посещать его. Если вы будете заниматься после работы, то прейдите пробное занятие или купите абонемент в конце рабочего дня. Пустые тренажерные залы можно увидеть в выходные или днем.

    Обратите внимание какие люди тренируется в тренажерном зале? Важно, чтобы вам было комфортно тренироваться с людьми, которых вы видите в тренажерном зале. Некоторые тренажерные залы посещают клиенты от которых может неприятно пахнуть, кто-то может сильно и громко стонать под штангой на весь зал или бросать оборудование, все это вызывает дискомфорт. Если вам некомфортно или неловко заниматься рядом с такими людьми, лучше поискать другой тренажерный зал
    Помните! Тренажерный зал - это место где вам должно нравится, тогда и тренировки будут вам в удовольствие.

    4. Оборудование

    Тренажерный зал, тренажеры, беговая дорожка, фитнес клуб
    Для удобства тренажерный зал делят на зоны, простой пример это кардио и силовые. В больших фитнес клубах, должно быть большое разнообразие и количество тренажеров, чтобы клиентам не приходилось стоять в очереди. Тренажеры, которые вы используете, должно быть в хорошем рабочем состоянии, без проблем в эксплуатации. Посмотрите на качество тренажеров, какой они марки? На сколько комфортно выполнять упражнения в этих тренажерах. Убедитесь, что гантели не сломаны и нет пропущенных весов.
    Обратите внимание! Как посетители обращаются с оборудованием. Бросают ли они гантели на пол? Ударяют ли они сильно штангу об пол после повторения? Ударяют ли они плитки на тренажере, когда заканчивают повтор и отпускают рукоятку?
    Как на это реагирует персонал? Какие меры предпринимаю? Если у них есть хорошее оборудование, они будут стараться поддерживать его в хорошем состоянии. Когда плохо обращаются с оборудованием, то рано или поздно такой тренажер может сломаться. А ничто так не расстраивает, как прийти в тренажерный зал и узнать, что тренажер, которым вы всегда пользовались, сломан. Если такое происходит и персонал ни как не реагирует, то лучше относиться к такому тренажерному залу с осторожностью.

    Так же узнайте как быстро ремонтируется тренажер в случае поломки? Понятное дело, что тренажерам требуется время на ремонт, но очень важно насколько быстро персонал реагирует на такие ситуации? Если ремонт затягивается, это, скорее всего, признак того, что руководство фитнес клуба просто не хочет тратить деньги и будет откладывать ремонт тренажера как можно дольше.

    Расположение тренажеров тоже имеет значение. Например беговые дорожки и тренажеры не должны располагаться близко друг к другу, иначе люди будут мешать. Убедитесь, что они находятся на расстоянии вытянутой руки.
    ПРОЙДИТЕ КОРОТКИЙ ТЕСТ за 30 секунд и узнайте какой метод похудения подходит именно вам, с точностью в 95%!

    5. Раздевалки и душевые

    В тренажерном зале в идеальной чистоте должны быть раздевалки, душевые и сауны. От размера тренажерного зала будет зависеть количество раздевалок и душевых. Если в большом фитнес клубе количество душевых меньше 8, то тогда в часы пик вам придется стоять в очереди, чтобы принять душ. Какой размер самой раздевалки? Если раздевалка маленькая, то в часы пик будет собираться толпа это будет также неудобно. Проверьте, как фитнес клуб заботится о своих клиентах: в туалете наличие бумаги, чистые полотенца в душе, мыло в раковине и другие важные мелочи.

    6. Порядок и чистота

    Помещение которое посещают большое количество людей важно держать в чистоте и порядке, особенно оздоровительные фитнес центры. В сутки тренажерный зал могут посетить более 100 человек. На сколько приятно приходить в тренажерный зал, где силовые тренажеры стоят на своих местах, все тренажеры в рабочем состоянии, на тренажерах нет следов пота, в кулере есть вода, пустые корзины из-под мусора, чистые зеркала. За всем этим должен следить персонал тренажерного зала.

    Опрятный спортзал влияет не только на ваш комфорт, но и на вашу безопасность: тренажеры могут упасть, если их оставить в беспорядке, неисправные тренажеры опасны, а на грязном полу, дверных ручках и возле мусорных корзин размножаются бактерии. Если спортзал выглядит как свалка, вам нужно решить, хотите ли вы посещать такое место каждый день. Для большинства людей грязный спортзал - это убийца настроения. Если персонал не может позаботиться о месте, можете ли вы ожидать, что он позаботится о вас?

    7. Вентиляция

    Фитнес клубы обычно имеют хорошую вентиляцию и кондиционирование воздуха. Однако зал может находиться в здании, где нет доступа к хорошему воздухообмену. Тогда во время тренировки вы будете чувствовать дискомфорт, жару и духоту.

    Когда вы придете на первое пробное занятие или за покупкой абонемента, постарайтесь оценить свежесть воздуха, оглядев помещение. Не забудьте снять верхнею одежду! В тренажерном зале должно быть ощущение прохлады и свежести. Если вы войдете в спортзал с улицы летом, вы ощутите контраст между воздухом снаружи и воздухом внутри.

    Воздушный поток очень важен в кардиозоне: бег или вращение педалей не только затруднены, но и вредны для здоровья, если свежего воздуха слишком мало, что создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, тренажерный зал должен быть просторным и хорошо освещенным. В тесных помещениях даже превосходная вентиляция не поможет, если внутри скопится большое количество людей.

    8. Цена абонемента

    Покупка абонемента в тренажерный зал, ресепшен фитнес клуба
    Сколько это вам обойдётся, и будет ли стоить своих денег. Лучше потратить немного больше на абонемент в хороший спортзал с хорошим, новым оборудованием и пребыванием, которое вас вдохновляет, чем ходить в старый, обветшалый спортзал, похожий на пещеру. Не переплачивайте за дополнительные функции, которыми вы никогда не будете пользоваться.
    Также следует учитывать время года, когда вы собираетесь приобрести абонемент. Как правило, фитнес центры проводят акции на период Нового года или летний сезон, когда людям особо не хочется заниматься спортом. Если вы немного подождете и поймаете это время, то сможете значительно сэкономить в долгосрочной перспективе.

    Еще один способ сэкономить - купить карту с более длительным сроком действия; тогда абонемент в тренажерный зал будет стоить дешевле. Но будьте осторожны - очень часто предлагается очень длинная клубная карта на 1-3 года. Это может привести к тому, что вы возьмете на себя обязательства на 1-3 года и не сможете их нарушить. Допустим, со временем вам перестанет нравиться спортзал или произойдет что-то, что от вас не зависит. А вы уже привязаны и ничего не можете сделать. А потом вам приходится платить за тренажерный зал, которым вы не пользуетесь или с ужасом думаете о том, чтобы снова туда пойти.

    Обратите внимание на условия договора. Иногда выгодные условия скрывают в себе ловушки. Например, вы не можете посещать зал более двух раз в неделю, или посещать зал можно только в определенное время, или доступ в определенные комнаты ограничен. Абонемент в спортзал обычно включает посещение тренажерного зала, душа и сауны (если есть). Бассейн и услуги персонального тренера всегда оплачиваются отдельно.

    9. Бесплатное пробное посещение

    Хорошо когда в тренажерном зале предусмотрено бесплатное пробное посещение. Это прекрасная возможность проверить на достоверность тренажерного зал. Правду ли они говорят о себе? Если в тренажерном зале нет пробного посещения, прежде чем покупать абонемент попросите администратора показать фитнес клуб. Ознакомьтесь с тренажерным залом, раздевалками, душевыми и сауной (если имеется).

    Если пробное посещение есть, то во время первого пробного посещения: позанимайтесь в тренажерном зале, сходите в душ, походите на беговой дорожке. Обращайте внимание на все мелочи, которые важны для вашего удобства: от чистоты и порядка до дружелюбия инструкторов.

    10. Персональные тренеры

    Если для вас поход в тренажерный зал в первые и вы новичок, для безопасности ваших тренировок лучшие первые месяцы воспользоваться услугами персонального тренера. Если вы с Нур-Султана (Астана) и ищете для себя хорошего персонального фитнес тренера, то вы можете перейти сюда "Фитнес тренер Астана". Персональные тренеры и инструктора тренажерных залов должны быть сертифицированы, это документ, который подтверждает их компетентность и возможность работать с людьми. Не малое значение имеет и опыт работы фитнес тренера в тренажерном зале.
    Персональный тренер и клиент, персональный тренер в тренажерном зале, тренер в фитнес клубе

    В тренажерном зале может находится доска с информацией о персонале. Если такой информации нет, тогда можно найти страницу в специалиста в инстаграме, почитать отзывы, посмотреть результаты его клиентов. Изучив имеющуюся информацию, поговорите с выбранным вами тренером, задайте интересующие вас вопросов, оцените, на этапе общения можно понять подходит ли вам тренер или нет. Чтобы до конца удостовериться в своем выборе оплатить только одну персональную тренировку, это поможет вам наглядно посмотреть как работает тренер.

    11. Сервис

    Для того, чтобы выбрать хороший тренажерный зал, обратите внимание на уровень предоставляемых услуг. О его качестве можно судить даже по одному разговору или визиту. В серьезном центре клиента внимательно выслушивают, подробно показываю фитнес клуб и предлагают варианты абонемента - вы можете выбрать их в соответствии со своими возможностями и желаниями. Однако внимание администрации к потенциальному клиенту не должно заканчиваться покупкой абонемента в фитнес-клуб: в центрах высокого класса гость всегда остается в центре внимания, а все проблемы решаются в кратчайшие сроки.

    Есть также вещи, о которых не стоит беспокоиться, но их наличие делает пребывание в оздоровительном клубе гораздо более комфортным.
    К ним относятся:
    Бесплатная питьевая вода;
    Бесплатные полотенца;
    Фитнес-бар;
    Массаж;
    Финская сауна;
    Детская комната.
    Поделиться:
    Похожие статьи:
    Ответьте на 5 вопрос и узнайте какой метод похудения подходит именно Вам
    Напишите свое имя и номер WhatsApp, чтобы я мог отправить Вам результаты теста
    Ваш вес (кг)?
    30
    200
    Ваш рост (см)?
    130
    250
    Какой тип фигуры у Вас?
    Сколько хотите сбросить кг?
    1
    50
    За какой промежуток времени хотите достичь результата?
    Месяцев
    +
    Ваше имя
    Ваш телефон