Результаты клиентов

Реальный результат моей клиентки фото до и после: Элеонора

С задачами которыми мы справились:

Задача N1: Первый месяц прошел РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЕРИОД: Данная девушка на фото, с прошлого опыта тренировок в тренажерном зале имела травму "смещение дисков позвоночника". Были такие симптомы как боль в области поясницы, после физических нагрузок возникают болевые ощущения а сильные физические нагрузки или резкие неосторожные движения могли привести к смещению, даже банально поднятие с постели вызывали дискомфорт и боль в области поясницы. Почему имела травму, потому что мы решили эту задачу!!! Выполняли определенные упражнения, которые помогли укрепить мышцы спины, которые могут поддерживать позвоночник.



Задача N2: 2 месяца набор мышечной массы. Схема и методика тренировок была построена на развитие силовых показателей а так же гипертрофия мышечных групп.



Задача N3: Сушка. После набора массы, масса тела человека была так сказать залитая. Требовалось поменять темп тренировок и улучшить функциональность данного спортсмена и построить тренировку на максимально метаболический отклик, что поспособствовало сжиганию подкожного жира.