МЕНЮ
Записаться на консультацию
ОВСЯНОБЛИН С КАБАЧКОМ
Время приготовления
15 минут
Рецепт на:
2-е персоны
Пищевая ценность блюда на 100гр.
Белки_______8 г
Жиры_______6 г
Углеводы___19 г
Ингредиенты:
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 ШАГ
Измельчите овсяные хлопья при помощи мясорубки до состояния муки.
2 ШАГ
Соедините хлопья, молоко и яйцо. Добавьте соль по вкусу.
3 ШАГ
Перемешайте и добавьте тертый на мелкой терке кабачок (кабачок необходимо предварительно отжать).
4 ШАГ
Хорошо все перемешайте.
5 ШАГ
Сковороду с растительным маслом хорошо прогрейте и выложите тесто. Если сковорода небольшая, то можно разделить массу на две порции.
6 ШАГ
Овсяноблин жарьте под крышкой на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
7 ШАГ
Овсяноблин с кабачком готов. Осталось переложить его на тарелку и дополнить любой начинкой.
Хочешь за 21 день похудеть на -5 кг и начать носить одежду которая тебе нравится
Похожие рецепты: